Scala Alexitimiei Toronto (TAS-20)

Factor

Descriere

Itemii

Factorul I

Dificultate în identificarea emoțiilor

1, 3, 6, 7, 9, 13, 14

Factorul II

Dificultate în descrierea emoțiilor

2, 4*, 11, 12, 17

Factorul III

Gândire orientată în exterior

5*, 8, 10*, 15, 16, 18*, 19*, 20

1

Sunt adesea confuz(ă) cu privire la emoția pe care o simt.

1

2

3

4

5

2

Îmi este greu să găsesc cuvintele potrivite pentru sentimentele mele.

1

2

3

4

5

3

Am senzații fizice pe care nici doctorii nu le înțeleg.

1

2

3

4

5

4*

Sunt capabil(ă) să îmi descriu sentimentele cu ușurință.

5

4

3

2

1

5*

Prefer să analizez problemele mai degrabă decât doar să le descriu.

5

4

3

2

1

6

Când sunt supărat(ă), nu știu dacă sunt trist(ă), speriat(ă) sau furios(oasă).

1

2

3

4

5

7

Sunt adesea perplex(ă) de senzațiile din corpul meu.

1

2

3

4

5

8

Prefer să las lucrurile să se întâmple mai degrabă decât să înțeleg de ce s-au întâmplat așa.

1

2

3

4

5

9

Am sentimente pe care nu le pot identifica exact.

1

2

3

4

5

10*

A fi în contact cu emoțiile este esențial.

5

4

3

2

1

11

Îmi este greu să descriu ce simt față de oameni.

1

2

3

4

5

12

Oamenii îmi spun să îmi descriu mai mult sentimentele.

1

2

3

4

5

13

Nu știu ce se întâmplă în interiorul meu.

1

2

3

4

5

14

Adesea nu știu de ce sunt furios(oasă).

1

2

3

4

5

15

Prefer să vorbesc cu oamenii despre activitățile lor zilnice mai degrabă decât despre sentimentele lor.

1

2

3

4

5

16

Prefer să privesc emisiuni de divertisment "ușoare" mai degrabă decât drame psihologice.

1

2

3

4

5

17

Îmi este greu să îmi dezvălui cele mai profunde sentimente, chiar și prietenilor apropiați.

1

2

3

4

5

18*

Pot simți apropierea de cineva, chiar și în momente de tăcere.

5

4

3

2

1

19*

Găsesc că examinarea sentimentelor mele este utilă în rezolvarea problemelor personale.

5

4

3

2

1

20

Căutarea sensurilor ascunse în filme sau piese de teatru mă distrage de la plăcerea pe care o am.

1

2

3

4

5